買得 ジャンパー/ブルゾン THE NORTH FACE Compact Jacket NPW72230 ジャンパー/ブルゾン

★★★★★

2024-04-14

ネットで何ポーズかが公開されていて、簡単に短時間でできるので、効果はそんなにないだろうと思いながら仕事の合間の眠気覚ましにしばらくやってみました。 やり始めて２週間くらいして、おなか周りがすっきりしたような気がして、測ってみるとへっていたのですよ！！ さっそく本を購入です。 覚えやすいポーズばかりだし、短い時間ですむのでおすすめですよ。

• サザブー
• 24歳
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★★★★★

2024-01-26

YUKAさんの生きる姿勢に共感している３０代後半です。骨盤ネジ締めをしだして体重は減ってませんがジーンズのインチがひとつ減った位に体型は変わりました。今回中級上級のエクソサイズも収録されているとの事なので楽しみです♪

• SHANK3119
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

オグラ式をＴＶで知って、著書を買いました。 他の著書も買いましたが、 内容はあまり変わらないかと思います。 効果は今のところわかりませんが、 素直に続けていきたいと思ってます。

• にょう0314
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

ＴＶで見て、「筋力は欲しいけど運動は面倒、家で週２．３回で簡単にできてなんとかならんだろうか」と思っていた自分に合っていると思っていたので、送料無料キャンペーン時に購入。 元々は筋力不足になりがちだが身体的には衰えてくる中高年以上の人のために考えられたものなので、ダイエットや筋トレを目的とはしていないんですよね。 よって誰でもやりやすい簡単な運動だし、写真も大きく説明も丁寧で大文字。 人によっては「物足りない」と思うかもしれませんが、全く運動から遠ざかっている私には親切に感じました。 週２．３回でよく、１回１０分程度でいいそうなのでがんばって続けたいと思います。 ★−１は価格。今ＤＶＤ付きでも１０００円程度の本はあるので、１０００円札１枚で買えれば（おつりがあればなお）ベストだと思いました。

• okajisjp
• 28歳
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★★★★★

2024-04-19

楽天ﾌﾞｯｸｽﾗﾝｷﾝｸﾞ1位だったので 同梱として購入してみました。 思ったより写真より文章の方が 多いかな〜でも腰回し体操は 思っていたより簡単で続けれそうです

• Rrr1313
• 36歳
• アトピー
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★★

2024-04-24

月ごとのメニューになっているのでいいですね。すべて定食スタイルで、主菜・副菜を自分で好きに組み合わせてみようかなと思っています。カフェごはん風に撮った写真とシンプルな装丁が気に入りました。読み物としても面白いと思います。問題は続くかどうか。作ったことのないものばかりなので戦々恐々です。

• 4141hiro
• 44歳
• アトピー
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